Quelles sont les valeurs fondamentales de la vie ?
Comment répondre à la question « Quelles sont mes valeurs » ? Celles qui vous animent et vous font vibrer ? C’est un point important si vous souhaitez entamer un processus de développement personnel.
Il est essentiel de trouver vos valeurs ! Pourquoi ? Parce qu’en alignant vos valeurs sur vos actions, vous pourrez avancer dans la vie en accord avec vous-même. Ainsi, vous vous sentez heureux et épanoui.
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Mais répondre à la question « Quelles sont mes valeurs » n’est pas une tâche facile . C’est pourquoi vous découvrirez tout ce que vous devez savoir dans cet article :
- Pourquoi est-il dans votre intérêt de trouver une liste de vos valeurs ;
- Mais aussi pourquoi c’est compliqué ;
- Une liste de 150 valeurs pour vous aider à trouver celles qui vous correspondent
- En plus de 4 simples et des exercices amusants qui vous permettront de mieux vous connaître.
N’attendez plus, partez à la découverte de vos valeurs profondes !
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Contents
- 1 Quel est l’intérêt de chercher quelles sont mes valeurs ?
- 2 Pourquoi est-ce si difficile de comprendre quelles sont mes valeurs ?
- 3 Vous aimez cet article, épinglez-le sur Pinterest pour le lire plus tard ! Comment savoir quelles sont mes valeurs ?
- 3.1 Liste des valeurs : mode d’emploi
- 3.2 Coach Boost pour savoir quelles sont mes valeurs
- 3.3 Exercice #1 : quelles sont mes valeurs parmi celles de cette liste ?
- 3.4 Exercice #2 : le tableau pour déterminer quelles sont mes valeurs
- 3.5 Vous aimez cet article, épinglez-le sur Pinterest pour le lire plus tard ! Exercice #3 : ma vie idéale
- 3.6 Exercice n°4 : retour à l’enfance
Quel est l’intérêt de chercher quelles sont mes valeurs ?
Si vous ne pensez pas qu’il est important de trouver une liste de vos valeurs, voici quelques arguments qui devraient vous faire changer d’avis :
- Connaître la liste de vos valeurs est une étape cruciale pour améliorer votre connaissance de soi : le fait est que vos valeurs sont les motivations qui guident vos actions, votre « boussole interne ». Les identifier, c’est savoir ce qui sous-tend toutes vos pensées, toutes vos actions.
- C’est aussi une condition préalable essentielle pour pouvoir mener une vie en alignement spirituel : la liste de vos valeurs vous permettra de savoir ce qui est important pour vous et ce qui, au contraire, est insupportable. pour vous. Faites donc vos choix en conséquence.
Vous aider à comprendre qui vous êtes, mais aussi où vous voulez aller et comment vous voulez y parvenir , c’est là que réside le pouvoir de comprendre « quelles sont mes valeurs » !
Pourquoi est-ce si difficile de comprendre quelles sont mes valeurs ?
Vous savez maintenant à quel point il est important de trouver votre liste de valeurs. Le problème, c’est que ce n’est pas toujours évident ! Cette difficulté est principalement due à deux éléments :
- Tout d’abord, il y a une infinité de valeurs, et il est donc très facile de s’y perdre, de ne pas savoir ce que signifie une valeur ou non ;
- Ensuite, il peut être compliqué de trier ce qui compte vraiment pour vous, et ce qui est là parce que cela vous a été fortement soufflé … En d’autres termes, entre ce qui vient de vous, et ce qui vient des autres (parents, amis, frères et sœurs, enseignants, société…) mais que vous avez plus ou moins bien assimilé.
Le reste de cet article vous permettra de lever le voile sur ces deux points. Vous pourrez le voir plus clairement et répondre à la question « Quelles sont mes valeurs » .
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Liste des valeurs : mode d’emploi
Pour définir « quelles sont mes valeurs », le plus pratique est de se référer à la liste de plus de 150 valeurs de cet article . Il n’est peut-être pas exhaustif, mais tout à fait suffisant pour trouver vos sources de motivation !
Vous trouverez également plusieurs approches qui seront plus ou moins efficaces pour vous selon sur votre sensibilité et vos aptitudes. C’est à vous de choisir celui qui vous parlera le plus !
Taisez-vous, réservez du temps devant vous, essayez-les et consacrez tout le temps nécessaire pour répondre à la question « Quelles sont mes valeurs » . Une fois ce processus terminé, il vous sera beaucoup plus facile d’identifier les actions à mettre en place pour donner un sens à votre vie quotidienne et trouver votre mission de vie.
Si, toutefois, vous ressentez le besoin d’approfondir votre connaissance , vous pouvez vous inscrire à la formation — conférence en ligne : « 8 étapes pour créer la vie qui vous convient ». Vous allez pouvoir apprendre à découvrir tout votre potentiel, à enfin briller et à vous réaliser !
Coach Boost pour savoir quelles sont mes valeurs
Pour vous aider dans votre quête, voici une liste de 150 valeurs :
| Abondance, acceptation, accomplissement, achèvement, adaptabilité, affection, agilité, altruisme, aide, affirmation, ambition, amitié, amour, appréciation , apprentissage, assurance, attraction, audace, authenticité, autodiscipline, autonomie, autorité, aventure, beauté, bien-être, bienveillance, bonheur, bravoure, calme, chaleur , charme, changement, clarté, cohérence, collaboration, compassion, compétence, compréhension, concentration, confiance en soi, confort, courage, conscience, contentement, contrôle, conviction, convivialité, coopération, cordialité, courtoisie, créativité, croissance, culture, curiosité, découverte, défi, désir, détermination, devoir, dévotion, dignité, diligence, discipline, discrétion, disponibilité, discipline, diversité, droiture, dynamisme, éducation, efficacité, égalité, empathie, endurance, encouragement, engagement, enthousiasme, équité, espoir, esthétique, excellence, exigence, expertise, expressivité, extravagance, famille, fermeté, fiabilité, fidélité, flexibilité, force, fraîcheur, franchise, gaieté, générosité, gratitude, harmonie, héroïsme, honnêteté, humilité, humour, importance, indépendance, influence, ingéniosité, intelligence, intimité, intrépidité, jeunesse, joie, justice, liberté , lucidité, maîtrise, médiation, nature, obligation, ordre social, ouverture d’esprit, paix, partage, performance, plaisir, politesse, attention, profondeur, proximité, raffinement , réalisation, réciprocité, réflexion, relaxation, résignation, respect, retenue, responsabilité, richesse, rigueur, sacré, sagesse, sang-froid, santé, satisfaction, sensibilité , sensualité, sérénité, sexualité, silence, simplicité, sincérité, sociabilité, solidarité, solitude, spiritualité, spontanéité, stimulation, structure, succès, surprise, sympathie, synergie, tradition , la tranquillité, la transmission, l’unité, l’utilité, la variété, la vérité, la vigilance, la vitalité, la vivacité, la volonté . |
Exercice #1 : quelles sont mes valeurs parmi celles de cette liste ?
L’idée de cet exercice est simplement de faire confiance à vos sentiments : c’est ainsi que vous découvrirez « quelles sont mes valeurs » . Parcourez la liste ci-dessus et notez les 20 que vous préférez :
- ceux que vous trouvez les plus importants,
- ou ceux sur lesquels vous insistez chaque jour plus ou moins consciemment.
Soyez prudent, veillez à sélectionner vos valeurs et non celles qui sont valorisées autour de vous.
Ensuite, prenez votre liste et, à côté de chacune de vos valeurs, notez si c’est très important, important ou pas très important dans votre vie.
Ne gardez que ceux qui sont très importants dans votre vie , et parmi ceux-ci, faites une liste de priorités entre ces valeurs. Gardez une liste de vos cinq valeurs gagnantes, les cinq finalistes de votre sélection.
C’est tout, vous pouvez maintenant répondre à la question « Quelles sont mes valeurs » !
Exercice #2 : le tableau pour déterminer quelles sont mes valeurs
- Sur une jolie page blanche de votre carnet, préparez un petit tableau en trois colonnes et cinq lignes « Quelle est la liste de mes valeurs ?
- » 1ère colonne : listez vos cinq valeurs gagnantes dans l’ordre de priorité que vous avez déterminé dans l’exercice numéro 1.
- Deuxième colonne : définissez en quelques mots à côté de vos valeurs ce que vous entendez par là, ce que cette valeur signifie pour vous , car il y a beaucoup de subjectivité dans la compréhension de vos valeurs.
- Colonne 3 : Si vous le souhaitez, vous pouvez commencer à trouver deux ou trois idées d’actions pour placer cette valeur au cœur de votre vie quotidienne , que ce soit sur le plan personnel ou professionnel. Parce qu’il y a mille et une façons de mettre en valeur vos valeurs et de donner un sens à votre vie sans nécessairement avoir à changer votre vie.
Si cette liste de valeurs vous semble froide, ou trop, au point de vous y perdre, voici deux petits exercices qui vous permettront d’aborder la question différemment et de répondre la question : quelles sont mes valeurs ?
Vous aimez cet article, épinglez-le sur Pinterest pour le lire plus tard ! Exercice #3 : ma vie idéale
Fermez les yeux et plongez quelques instants dans votre vie idéale… Si quelque chose était possible, que feriez-vous ?
- Où seriez-vous ? Avec qui ? Quelles seraient vos activités de la journée ?
- Qu’est-ce que tu ressentirais ? Quelles émotions aimeriez-vous ressentir lors d’une journée idéale ?
- Décrivez vos actions et vos sentiments aussi précisément que possible par écrit.
Restez immergé pendant plusieurs minutes en cette journée idéale et notez vos émotions idéales. À partir de votre histoire, identifiez les valeurs qui sont essentielles pour vous.
Si vous avez besoin de vous inspirer de la liste que je vous propose ci-dessus. C’est un très bon exercice pour comprendre « quelles sont mes valeurs ».
Exercice n°4 : retour à l’enfance
Si les exercices précédents ne vous ont pas donné satisfaction, ou simplement si vous souhaitez compléter votre liste de valeurs parce que vous semblez toujours manquer des choses, voici une autre façon de répondre à la question « Quelles sont mes valeurs ».
Pour cet exercice, je vous invite à fermer les yeux et à vous plonger dans les plus beaux moments de votre enfance . Plongez-vous complètement dans une ou plusieurs situations, des moments spéciaux que vous avez vécus et qui vous laissent des souvenirs heureux. Avec qui étiez-vous ? Qu’est-ce qui se passait ? Quelle était l’ambiance, quelles émotions ressentez-vous ? Pourquoi est-ce un bon souvenir pour vous ?
Plongez quelques minutes dans ce souvenir, puis écrivez sur votre carnet toutes les émotions que vous avez ressenties lorsque vous était un enfant et que vous ressentez encore aujourd’hui quand vous évoquez ce souvenir .
De cette histoire, les émotions heureuses qui en émergent, et en s’appuyant sur la liste de valeurs proposée ci-dessus, énumérez les valeurs qui vous tiennent le plus à cœur, celles qui vous rendent heureux.
Vous disposez désormais de tous les outils nécessaires pour répondre à la question « Quelles sont mes valeurs » . Faites et refaites ces exercices régulièrement, car vos valeurs peuvent changer. Alors ne vous arrêtez pas là et partez à la découverte de votre mission de vie pour reprendre votre vie en main !
Avez-vous pu identifier vos valeurs ? Vous trouvez cet exercice facile ? Partagez votre expérience avec nous en guise de commentaire !
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